Утренние классы

Каждое утро на открытых площадках и в залах c 8:00 до 9:00 для вас проходят различные утренние классы: йога, суфийские кружения, релаксация, дыхательная гимнастика Divine Healing, цигун, танцы, а также многие другие. Используйте эту возможность, чтобы зарядиться на весь день!
Суфийские кружения

Суфийское кружение — одна из самых мощных и глубоких практик. Это празднование жизни, себя, любви, это возможность открыть сердце, распахнуть его навстречу этому миру. Это возможность прекратить бесконечный внутренний диалог и просто наслаждаться собой... Это танец, это страсть, это крик души и песнь сердца.... Это энергия, мощь, сила и непередаваемое чувство свободы...

Ведущий: Дарпан, Джая, Сахадж
Живое тело

Активные телесные практики, направленные на углубление контакта с телом, восстановление глубокого брюшного дыхания, рост устойчивости и присутствия в теле.

Ведущий: Четана
Стрейчинг

«Растягивание» или «вытягивание» — таков перевод понятия stretching с языка оригинала. И он в полной мере отражает суть стрейчинга — системы упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и совершенствование гибкости тела.

Ведущий: Вече Слав Герасимчук
Латина-Дэнс

Две прекрасные вещи — танец и музыка — вместе! Страстный и зажигательный, танцевальный утренний класс «Латинa-Дэнс» Что будет: разминка, разогрев тела, знакомство с танцем Mambo (основы, тело, пластика), выучим вариацию этого танца, поробуем под музыку много ритмов! Много движения!

Ведущий: Вече Слав Герасимчук
Йога-релаксация

Каждое утро, когда воздух отличается особой свежестью в программе фестиваля будет представлена йога на открытом воздухе. Каждое занятие йогой всегда уникально. И это совсем не о том, умеете ли вы сидеть на шпагате или завязываться в узел. Здесь главное — просто наблюдать.Занятия проводятся с учётом уровня подготовки, так что одинаково комфортно будет и новичкам, и давно практикующим.

Ведущий: Марга Садая
Парная йога-релаксация

Это занятие сочетает в себе элементы парной йоги, пассивной гимнастики, Тайского Йога-массажа и простых приёмов глубокой релаксации. Совершенно не важно, занимаетесь вы йогой или нет, эту практику стоит попробовать. В паре может быть как знакомый вам партнёр, так и абсолютно новый человек. После занятия вы почувствуете легкость в теле, оно станет более пластичным, исчезнут напряжение и болевые проявления в теле.

Ведущий: Марга Садая
Гимнастика O.D.H.A.

Система упражнений была создана под вдохновением древних китайских и японских упражнений и адаптирована к нуждам современного человека. Упражнения просты и не требуют усилий, они скорее созданы для того, чтобы наслаждаться своим дыханием. Когда Вы дышите, расслабляетесь и наслаждаетесь, исцеление приходит естественным путем.

Ведущий: Лалит, Ранвита
Цигун

Комплекс дыхательных и двигательных упражнений из китайской гимнастики для открытия и осознания энергетических потоков в теле. Тело наполняется энергией, ум успокаивается, и мы вступаем в новый день в гармонии с окружающим миром. Регулярная практика способствует увеличению внутренней силы, тело становится более гибким и текучим.

Ведущий:
Кундалини Йога

Комплекс практик направленных на освобождение от накопленных деструктивных программ, укрепление нервной системы, усиления энергетики, выхода в уверенность и принятие себя, ощущение радости и наполненности.

Ведущий:
Восточные Танцы

Восток, как известно, дело тонкое, а танец живота и восточные танцы — дело ещё более деликатное. Бэлли-дэнс — а именно так принято называть танец живота, не только удивительно прекрасен, но еще и очень полезен для женского здоровья. Это настоящая танцевально-двигательная терапия, которая помогает достичь баланса между телом и душой, улучшить настроением и почувствовать себя героиней сказок Востока.

Ведущий: Дева Рагини
Индийские танцы

Женственный и прекрасный — индийский танец увлечет Вас! Вы любовались красочными индийскими нарядами и чувственными танцами в болливудских фильмах? Даже если нет, Вы с немалой пользой для себя можете попробовать этот прекрасный танец.

Ведущий: Дева Рагини
Танцевальная йога

Это спокойные осознанные движения тела, которые приведут в тонус не только ваше тело, но и улучшат ваше психоэмоциональное состояние. Тело превращается в симфонию поющих линий. В этом виде танца одновременно сочетаются: статика, мудры (хасты), работа с энергетическими потоками, чакрами и правильным дыханием, эмоциями. Это танец не для развлечения — это медитация, духовная практика для того, чтобы человек развивал свою душу.

Ведущий: Дева Рагини
Сияние Женственности

Что может сиять в женщине? Энергия! Красота! Фраза «ты вся светишься!» — это высший комплимент для женщины! И чтобы энергия и красота засияли, мы будем использовать: дыхание, движение звук, женские фигуры Сакральной геометрииб силы стихий внутри и вовне, высоковибрационные практики, энергию Единства женского сестринского круга.

Ведущий: Нандана
Женские практики

Для нас, девушек и женщин. Как начать утро с удовольствия и пробуждения своего тела. Женская гимнастика для красоты, молодости и женского здоровья. Медитация для души и тела через дыхание, движение, звучание своей женской природы. Как с самого утра быть в созидающем потоке женской силы! Это простые инструменты и техники, которые вы сможете применять дома ежедневно.

Ведущий: Рада
Доски Садху для углубления своей осознанности

Регулярная практика стояния на досках Садху способствует повышению осознанности на уровне физического, энергетического, эмоционального и ментального тел, а также позволяет корректировать ограничивающие установки ума.

Ведущий: Самир