Все индивидуальные сессии
Сессия в методе EMDR
Метод EMDR — это переработка с помощью движений глаз, комплексный подход, работающий с установками, триггерами, переживаниями человека и травматическим опытом. Метод помогает достаточно быстро проработать сложные жизненные ситуации, травмы, потери, позитивно влияет на эмоциональное состояние человека, снижает уровень тревоги, напряжения, страха.
Благодаря работе в данном методе происходит переписывание негативных убеждений на позитивные. Так же благодаря этому методу можно эффективно работать с ресурсами и ситуациями в будущем (снятие эмоционального напряжения в будущих ситуациях — работа с триггерами будущего).
Сессия включает в себя:
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Сессия идеально подходит тем, кто:
- хочет проработать мешающую установку
- испытывает стресс
- хочет перестать испытывать негативные эмоции
- хочет переработать сложную жизненную ситуацию
- хочет поработать с ресурсами и получить к ним легкий доступ
- хочет в будущем по другому реагировать на волнующую ситуацию
По итогам сессии ты получишь:
- ощущение душевного спокойствия
В результате техник переработки негативное воспоминание или реакция становятся адекватными и перестают остро переживаться
- снижение эмоциональной восприимчивости
- повышение самооценки
- прилив энергии
Инновационный подход, метод переработки негативных переживаний посредством физиологических механизмов рекомендован ВОЗ. Это физиологический механизм, который есть у каждого человека с рождения.
