Аюрведический йога-стрейч

Аюрведа — это полная и целостная наука о здоровье возрастом более шести тысяч лет, которая предлагает техники и системы профилактической медицины, питания, физические упражнения, работу с телом и медитацию. Аюрведический йога-стрейч состоит из глубоких прикосновений, движений и растяжения суставов. Этот красивый процесс растворяет физические и эмоциональные блоки, выводит токсины, способствует постуральным корректировкам и изменениям в шаблонах дыхания, которые привносят осознанность к старым шаблонам и условностям, приобретенным в течение всей жизни. Эта техника приводить нас к состоянию глубокого покоя, воссоединяя нас с нашей истинной сущностью.
Это не просто расслабление — это практика, при которой вы начнете ощущать изменения с самой первой сессии работы с физическим телом. Основные преимущества:

• Избавление от токсинов
• Улучшает циркуляцию
• Восстанавливает мышечный тонус и жизненную энергию
• Увеличивает диапазон движения суставов
• Постуральная перестройка
• Улучшает возможности дыхания